Question

Catalina desea aumentar su masa muscular y ella busca ayuda de un nutricionista para cambiar su dieta, él le recomienda aumenta el consumo de

Vitaminas como la leche y el huevo.

Proteínas como el pollo y el pescado.

Proteínas como la manzana y la papaya.

Vitaminas como la ​

Answer 1

Respuesta:

vitamina C, vitamina E y vitamina D

Explicación:

la C mejora la resistencia de las articulaciones y ligamentos, la E reduce el estrés oxidativo provoca por el ejercicio intenso y la D necesaria para absorber el calcio