Question

Por qué es importante tomar un tiempo cuando te sientes abrumado​

Answer 1

Respuesta:

para despejar tu mente y reflexionar sobre lo que paso

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

¿Qué hacer si te sientes abrumada?

Prioriza y olvídate de lo demás. Ocúpate de lo más importante y no te angusties por las demás cosas que quedan para después. ...

Tómate 5 minutos y respira. ...

Pide ayuda. ...

Construye una red de apoyo. ...

Saca tiempo para ti. ...

Se autocompasiva. ...

Planea y, si es posible, delega. ...

Explicación: