Question

Elegir dos comidas (desayuno, almuerzo, merienda o cena). Planificar que se debe comer en esas comidas (saludable) elegidas para realizar de manera eficaz la posterior actividad física.

Answer 1

Respuesta:

DESAYUNO:FRUTAS Y UN JUGO O PROTEINA.                                                               ALMUERZO:ALGUNA SOPA DE VEGETALES O SECO DE PROTEINA CN ENSALADAS.                                                                                                                          CENA:ALGUNA AGUA AROMATICA O FRUTAS POR QUE EN LA CENA NO SE PUEDE MUCHO COMER COMIDA PESADA POR QUE ESO AFECTA EL PESO.

Explicación:

ESPER TE SIRVA