Respuestas
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Respuesta:
factores a considerar para una buena colación:
Una buena porción de calorías va entre 100 y 150 kcals. Elegir alimentos que son bajos en grasas y azúcar, y altos en fibra, como, por ejemplo, la manzana. Preferir frutas naturales, frutas deshidratadas, verduras y cereales.
Explicación:
puede servir cosas como el huevo cocinado no tiene grasa
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1
Respuesta:
Frutas frescas y verduras: pueden ser enteras, picadas, en gajos, en formas diferentes, con poca sal y limón, en gelatinas, en aguas de sabor con poca azúcar, con yogurt o con cuadritos de queso fresco. Nos proporcionan vitaminas, minerales y fibra.
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