Question

Por qué el ejercicio físico es el mejor aliado de los huesos?

Answer 1

Respuesta:

Porque al hacer ejercicio estas quemando grasa y estirando tu cuerpo lo cual es saludable tanto para ti como para todo tu cuerpo, así que haz ejercicio para que a los 20 años no te estén doliendo las articulaciones

Answer 2

Respuesta:

La actividad física provoca la contracción muscular que favorece el depósito de calcio en el hueso y mejora la circulación sanguínea, lo que aporta más nutrientes al hueso. La mejor manera de prevenir fracturas óseas es empezar a hacer deporte en la adolescencia, cuando se alcanza la máxima densidad

Explicación: