Question

qué parte ocupa la elongación en uno entra en calor cuáles son sus beneficios? ayuda:(​

Answer 1

Respuesta:

Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca.

Eleva la temperatura muscular.

Lubrica las articulaciones, previniendo daños.

Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.

Mayor ventilación pulmonar.

Disminuye el cansancio.

Mejor disposición psicológica al esfuerzo

Answer 2

Respuesta:

1. disminuyen el cansancio
2. mayor ventilación pulmonar
3. elava la temperatura muscular

Explicación:

• y creo que es todo espero te sirva