Question

¿Qué es la entrata en calor,que ejercicios
se hacen y por que es importante?



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Answer 1

Respuesta:

Por entrada en calor entendemos todas las medidas que, antes de una carga deportiva (ya sea el entrenamiento o la competición), sirven para crear un estado de preparación óptimo en términos psicofísicos y coordinativo-cinestésicos, y para prevenir las lesiones.

Explicación: