Question

¿tomarse la frecuencia cardíaca antes de una actividad física y después?​

Answer 1

Respuesta: Cuando hace ejercicio, ¿está haciendo demasiado o no el suficiente? Hay una forma sencilla de saberlo: su frecuencia cardíaca objetivo la ayuda dar en el blanco para que pueda sacar el máximo partido a cada pisada, swing o sentadilla. Aunque no sea una atleta de élite ni una rata de gimnasio, conocer su frecuencia cardíaca (o pulso) puede ayudarla a realizar un seguimiento de su salud y su nivel de forma física.

Explicación: