concepto de resistencia de corta duración
fuetes energéticos de resistencia de corta duración
Via anaeróbica láctica de resistencia de corta duración
ayuda!!!!
Respuestas
Respuesta:
1) La resistencia de corta duración (RCD) comprende a todas aquellas pruebas que van desde los 35″ hasta los 2′. Esto quiere decir que de los 100 metros en natación a los 400 metros en atletismo estamos frente a procesos fisiológicos similares, y que por tal motivo tienen métodos de entrenamiento en común
2) Somos pura energía, todo nuestro organismo rebosa energía y nos movemos gracias a la energía. Comer es necesario para mantenernos con vida, por supuesto, pero principalmente nos servirá para reponer la energía consumida y volver a ser nosotros mismos.
Por lo tanto sin energía no hay vida y, sin alimentos, digamos pasaríamos a otro estado energético. Pero aquí nos vamos a centrar en las fuentes energéticas necesarias para que desarrollemos nuestra actividad física, con la que disfrutamos, y ahí intervienen nuestros músculos, a través de su contracción y extensión vamos a conseguir andar, correr, nadar, hacer ejercicios de pesas, etc.
3) La mayoría de los post que tratamos en Vitónica están orientados a tratar temas básicos tanto de alimentación como de nutrición con el único fin de intentar ser entendidos por la mayoría de vosotros, y en muchas ocasiones dejamos de lado términos complejos, como puedes ser el entrenamiento anaeróbico aláctico, láctico, el ATP o la PC.
En esta ocasión intentaremos hablar de estos dos tipos de entrenamientos anaeróbicos, con el fin de que todo el mundo pueda entenderlos y saber diferenciarlos sencillamente y saber como funcionan o como realizarlos para que formen parte de su rutina de resistencia principalmente.
Explicación:
listo me das como la mejor y corazón por favor
Respuesta:
concepto de resistencia de corta duración
La resistencia de corta duración (RCD) comprende a todas aquellas pruebas que van desde los 35″ hasta los 2′. Esto quiere decir que de los 100 metros en natación a los 400 metros en atletismo estamos frente a procesos fisiológicos similares, y que por tal motivo tienen métodos de entrenamiento en común.
Via anaeróbica láctica de resistencia de corta duración
Resistencia anaeróbica aláctica. Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0-16 s). La presencia de oxígeno es prácticamente nula. La utilización de sustratos energéticos (ATP, PC) no produce sustancias de desecho.
Explicación: espero te sirva si esta bien dame coronita :3