Question

Cual actividad es la mejor para bajar de peso en menis de un mes o mucho mas menos que un mes?porfas desde ya gracias

Answer 1

Enamorate y en un mes estaras flaco

Answer 2

Pasa esto, no servirá de mucho si no tienes una buena alimentación y no hablo de dejar de comer. En la mayoría ingiere frutas y verduras.
El nado es de las mejores por que utilizas todo tu cuerpo, correr a gran velocidad, salto en cuerda... Én realidad entre más te canse mejor, caminar y trotar no ayuda mucho. Si te cansas ejemplo al siguiente dia y te duele el cuerpo aún así tienes que seguirlo haciendo. El cuerpo toma cualquier minuto de ejercicio, así que puedes hacerlo en intervalos de media hora o como te acomodes tu.  Hacerlo por la mañana es aún mejor y supuestamente antes de hacer ejercicio el tomar té verde ayuda a quemar mas rapido calorias. . Cada que tengas ganas de comer toma agua y se te quitan los antojos, Un vaso de agua 10 minutos antes de comer y diez minutos después.  Son recomendaciones en general.Suerte.