Respuestas
Respuesta dada por:
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- Higiene personal
- Alimentación saludable, no solo comer, sino que lo que comamos nos nutra.
- Ejercicio apropiado para cada edad y rendimiento físico.
- Ejercitar la mente (sopa de letras, dibujar, pintar al óleo, etc)
- Practicar ejercicios de relajación y meditación
- Tomar agua
- No fumar
- No beber alcohol en exceso
- No drogas
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