Question

alimentos que contienen yodo, por favor.

Answer 1

Huevo Lenteja Espinaca Higos Limón Naranja Manzana Remolacha Ajo Cebolla Mora Piña Arándanos rojos Frijoles Yogur Lechera Queso Fresa Pescado y mariscos

Answer 2

Respuesta:

• pescado (como bacalao y atún), algas marinas, camarones y otros mariscos, que en

general contienen mucho yodo;

• productos lácteos (como leche, yogur y queso) y productos a base de cereales (como

pan y cereales para el desayuno), que son las fuentes principales de yodo en las

dietas estadounidenses;

• frutas y vegetales, que contienen yodo, aunque la cantidad depende del yodo en el

suelo donde se cultivan y los fertilizantes utilizados;

• sal yodada, que es fácil de obtener en los Estados Unidos y en muchos otros países;

sin embargo, los alimentos procesados, como las sopas enlatadas, casi nunca contienen sal yodada.

Explicación: