POR QUE ES IMPORTANTE LA ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD DE LOS NIÑOS?
¿QUE LE PASA A TU CUERPO SI HACES ACTIVIDAD FISICA?
¿QUE EFECTOS CAUSA LA FALTA DE ACTIVIDAD EN LOS NIÑOS?
¿CUALES SON LAS CONSECUENCIAS DE LA FALTA DE ACTIVIDAD FISICA?
¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE EJERCICIO Y ACTIVIDAD FISICA?
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
1.Inculcar a los niños la práctica regular de ejercicio físico desde muy pequeños, no sólo favorece su desarrollo físico y cognitivo, sino que les aporta otros beneficios importantes a corto, medio y largo plazo. No cabe duda de que los niños que practican algún tipo de deporte son en general más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico.
2.Las personas que realizan actividad física sienten bienestar y vigor Esto se produce ya que el cerebro se estimula, gracias a unas sustancias denominadas endorfinas , que las produce el cuerpo naturalmente, sus niveles son mayores en la sangre y las personas sienten bienestar y euforia, estados que se pueden mantener después de unas horas de terminar el ejercicio
3. La falta de actividad física en la infancia conlleva un mayor riesgo de sobrepeso u obesidad en la edad adulta, así como problemas de salud relacionados con la obesidad. Es necesario que los padres ayuden a sus hijos a adoptar un estilo de vida saludable inscribiéndoles en actividades deportivas que le gusten y señalando los beneficios de la actividad física en la vida diaria.
4.Primero que todo, la actividad física es sumamente importante para mantener un sistema cardiovascular en buen estado. Aumenta la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno al corazón. Además evita muchas enfermedades, ya que reduce la acumulación de grasa, causante de infartos y otros problemas cardiacos.
Además de evitar enfermedades cardiovasculares, también se reduce la posibilidad de padecer diabetes. Esto principalmente porque mantenerse en forma te aleja de la obesidad, una de las principales causas de esta patología.
5.las diferencias entre Actividad Física y Ejercicio Físico. En general existen muchas dudas entre lo que es una simple actividad física, y un buen ejercicio físico. Utilizando la definición de algunos autores, vamos a tener una idea clara de que es cada cosa, aunque hay muchas más definiciones al respecto.