Question

Cómo introducir los alimentos saludables a mi dieta diaria?
ayudaaaaaaaaaa ​

Answer 1

Respuesta:

En cada comida siempre tienes que comer una fruta, ejemplo la manzana es buena cuando vas a dormir.

entonces trata de meter alimentos saludables en porciones si vas iniciando tu dieta

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Prueba, con ir de poco a poco incluyendo los alimentos saludables y no te enfoques en comer saludable todo el tiempo, date tus antojos de vez en cuando y come lo normal