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¿que ejercios necesita un adolecente?beneficios

Respuestas

Respuesta dada por: albabasket35
2

Respuesta:

Uno de ellos son las sentadillas, abdominales y flexiones.

Explicación:

Sentadillas: Fortalece y da forma a las piernas (muslos y gemelos)

Abdominales: Da una mejor forma (a la vez que lo fortalece) al pecho de ambos sexos.

Flexiones: Suele ser mas utilizada por el sexo masculino, pero sirve para fortalecer los brazos y dar lugar a musculos.

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