Question

Maneras para mantener saludable el sistema nervioso

Answer 1

Maneras para mantener el sistema nervioso saludable

----------------------------------------------------------------------

Los seres humanos necesitamos mantener nuestro sistema nervioso saludable. Para contribuir con su buen funcionamiento se debe:

• Tomar suficiente agua y tener una dieta sana y balanceada.
• Hacer ejercicio regularmente y buscar espacios para la recreación.
• Dormir y descansar adecuadamente.
• Evitar el estrés y procurar un manejo adecuado de las presiones psicológicas y sociales.
• No permanecer en lugares ruidosos por tiempos prolongados.
• No consumir DROGAS.