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Tiene q aser ejercicio
correr, trotar
comer bien
Estar en forma y bien hidratado
marciarocio2013:
Espero q les ayude
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Esta claro que si no dispones de espacio y material suficiente en tu hogar, los entrenamientos serán diferentes. Por eso en este artículo te voy a plantear la línea que te recomendamos seguir para trabajar en casa, y no tanto los ejercicios. Queremos que entiendas el porqué de cada cosa y como debes enfocar los objetivos.
Explicación:
ESPERO QUE TE SIRVA
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