Question

Qué es la entrada en calor​

Answer 1

Explicación:

¿Qué es la entrada en calor​?

• La entrada en calor es el momento durante el cual se prepara y adapta al cuerpo para la realización de una actividad motriz.

Su importancia es:

• Que permite un gradual ascenso de la frecuencia cardíaca, que la temperatura de los  músculos se eleve y que las articulaciones se  lubriquen, permitiendo esto último realizar movimientos más amplios y prevenir el  daño articular.