Respuestas
La música, el deporte y el cadencioso ritmo de la Bailoterapia estarán presentes en todos y cada uno de los beneficios que trae aparejada la práctica de esta modalidad, que goza de gran popularidad en otros países en estos tiempos modernos con lo novedoso de sus bailes, con el goce del cuerpo y por la soltura que cada persona pone a los movimientos.
Ejercicios de movilidad articular (flexiones, extensiones, torsiones y circonducciones de todos las articulaciones que puedan realizar estos movimientos y se pueden realizar con influencia combinada.)
2- Ejercicios de bajo impacto de la Gimnasia Musical Aerobia.
Marcha.
Paso Hop.
Piernas separadas.
Paso Toque.
Lange.
Paso Cruzado.
Rodillas al pecho.
Jumping Jack.
Pataditas al frente, lateral y atrás.
Rodillas al pecho.
Jumping Jack.
Pataditas al frente, al lado y atrás.
Rodillas al pecho.
Patadas o chutes.
Langes aéreos.
4- Ejercicios para la recuperación.
Ejercicios respiratorios.
Ejercicios de relajación.
Ejercicios de estiramientos.
Respuesta:
asi es como se realiza la bailoterapia
Explicación:
1-Calentamiento general que incluye:
Ejercicios de movilidad articular (flexiones, extensiones, torsiones y circonducciones de todos las articulaciones que puedan realizar estos movimientos y se pueden realizar con influencia combinada.)
2- Ejercicios de bajo impacto de la Gimnasia Musical Aerobia.
Marcha.
Paso Hop.
Piernas separadas.
Paso Toque.
Lange.
Paso Cruzado.
Rodillas al pecho.
Jumping Jack.
Pataditas al frente, lateral y atrás.
Rodillas al pecho.
maicol272002 avatar
3- Ejercicios de alto impacto de la Gimnasia Musical Aerobia( ejercicios saltados).
Jumping Jack.
Pataditas al frente, al lado y atrás.
Rodillas al pecho.
Patadas o chutes.
Langes aéreos.
4- Ejercicios para la recuperación.
Ejercicios respiratorios.
Ejercicios de relajación.
Ejercicios de estiramientos
si te sirvio mi respuesta te agradeceria q me des una
corona
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