Question

Se ha demostrado que el baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal
humor. No en vano es un gran estimulante en la producción de endorfinas, las hormonas
del bienestar.
Bailar es una especie de meditación activa que permite alejar de la mente las
preocupaciones y tensiones, otorgándole al cuerpo una libertad que habitualmente le
negamos. Todos podemos conectarnos con nuestra más íntima esencia si dejamos que
sea el cuerpo quien asuma su capacidad sanadora, aunque esto nada tiene que ver con
los diez minutos de gimnasia que podamos practicar a diario. Las investigaciones
confirman que el baile aumenta la creatividad y la autoestima. La persona se siente más
relajada, receptiva y llena de energía. Entonces, al regresar del trabajo o del estudio, baile
en casa. No importa el tipo de música que prefiera, porque a veces no se necesita de una
canción para dejar que su cuerpo se libere a través del baile. Hablamos de la música
interior, del ritmo que su cuerpo es capaz de expresar tarareando o cantando a pleno
pulmón para liberar lo que siente. Todos tenemos una melodía interna que la mente
reconoce como una partitura con la cual liberar los sentimientos atrapados. Quizás sea
una canción entera o unas notas sueltas. No importa solo necesita dejar que suene en su
interior y que su cuerpo siga el son.
Nesecito la información explícita y la implícita del texto AYUDA!!! ​

Answer 1

Respuesta:

Entonces baila mucho cuando estés mal

Answer 2

Al bailar liberas estrés y mejoras tu calidad de sentirte bien. Como felicidad a la vez regulando tu sentido del humor eliminado estrés.