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4 claves para gestionar las emociones de manera inteligente
- Entender que no existen las emociones negativas. Las emociones tienen una razón de ser.
- Permítete sentir, para gestionar las emociones. La educación y la crianza tradicionales casi nunca nos enseñan a gestionar las emociones.
- Observa, observa, observar
- Ser críticos con nuestros pensamientos.
Explicación:
y yaaa
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Respuesta:
es importante tener disponibles todas las emociones,conocerlas y conocernos a la misma vez.Generar obtimismo,determinacion o prudencia,cuando se necesite
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