7) características del acondicionamiento de elongación muscular
8) objetivo del acondicionamiento de elongación muscular.
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta: 7)La elongación está muy relacionada con la elasticidad muscular pues, a mayor elasticidad, menor resistencia existe ante el movimiento y menor posibilidad de sufrir la lesión. Aunque la lesión abarca a la fascia muscular en su totalidad, no aparece dolor en reposo, sino cuando el músculo entra en acción.
8)El objetivo es incrementar la elasticidad muscular mediante la elongación y preparar los músculos para el esfuerzo posterior. El calentamiento muscular previo mejora el rendimiento físico y disminuye el riesgo de lesiones en músculos, tendones y articulaciones, al mejorar las condiciones de funcionalidad de ellos.
Explicación:
G0SE:
lo copiaste de google no vienes de tu saber
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