Question

quue es lo que hay que hacer antes de comenzar a realizar una actividad fisica​

Answer 1

Respuesta:

¿Qué hacer antes de realizar actividad física?

Realizar el chequeo médico anual. ...

La hidratación es sumamente importante. ...

Vestir ropa cómoda. ...

Usar calzados cómodos. ...

Evitar horas de alta temperatura al aire libre. ...

Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. ...

Actividad física diaria

Answer 2

Respuesta:

debes calentar para evitar lesiones y para que los musculos desarrollen suaximo potencial