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lo recomendable es tomar 2 litros de agua por dia
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La experta explica que esto equivale a unos 35 mililitros por kilo de peso. Por ejemplo, si una persona pesa 60 kilos deberá ingerir unos 2,100 litros de líquido al día y si pesa 80 kilos, la cantidad estará en torno a los 2,800 litros.
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