• Asignatura: Salud
  • Autor: Midsam
  • hace 4 años
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alguien que me ayude a crear una rutina de ejercicio para la casa para adelgazar? plis​

Anónimo: Hola, Claro que sí solo dejame lo pienso

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
3

Respuesta:

Hola Claro

Explicación:

-Abdominales.

-Sentadillas.

-Correr por toda tu casa, ya sea de extremo a extremo.

-Brincar.

-Trotar.

-Sentarte en una silla y levantarte.

-Doblar las sabanas sirve para hacer ejercicio de Brazo.

-Bajar la Ropa igual sirve de ejercicio de Brazo.

-Buerpees (es algo difícil de explicar así que búscalo en YouTube)

Espero te sirva.

Cuídate Mucho!!!

Bendiciones para ti y tu Familia!!!

Midsam: xd
melany2234: jaja
melany2234: x2 jajajj+
melany2234: jajja es mentira
melany2234: ups lo siento mucho
melany2234: xd
melany2234: es de verdad
Anónimo: gracias

D nada
Anónimo: hola

holi
melany2234: hola
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