¿ Por que crees que se debe tener una buena preparación física para aplicar una disciplina deportiva ?
Hoy en día es impensable, cuando hablamos de rendimiento deportivo, que los deportistas no realicen un plan de preparación física, además de sus entrenamientos técnicos, como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento en su actividad deportiva.
Algunos deportes requieren mayor trabajo físico que otros. Por ejemplo, a nadie se le ocurriría pensar que un jugador de fútbol, de rugby o de baloncesto de primer nivel, no necesita un programa de preparación física, lo mismo que ocurre con un piloto de motociclismo o de automovilismo, donde la combinación del trabajo cardiovascular con el trabajo muscular son básicos para poder rendir al más alto nivel en las competiciones.
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POR QUE LA DISCIPLINA FISICA ES ESENCIAL
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Los beneficios de la preparación específica son entre otros:
Se incrementa la capacidad aeróbica muscular a partir del trabajo de resistencia muscular local.
»Aumenta la velocidad de reacción y la coordinación de los movimientos. »Favorece la eliminación de la tensión nerviosa y el stress.
Cultura
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»Purificar y limpiar el sistema cardiovascular durante los primeros días de entrenamiento, eliminando las sustancias nocivas acumuladas en sus sistemas y aparatos, (como es el incremento de la grasa que se genera durante el período de recuperación o descanso) y las posibles lesiones que pueden arrastrarse del periodo de competición que acaba de concluir.