Respuestas
Depende de que sentimientos tengas y la situacion mental que estes atravesándo. Si tienes depresion por ejemplo tus pensamientos y sentimientos negativos te los guardas.
Si tu salud mental es estable tambien depende de que sentimientos. Si te sientes feliz lo puedes comunicar pero si te sientes enamorado quiza no lo quieras hacer; Esto puede ser por temor al rechazo o algo así.
Tu conducta tambien puede expresar como te sientes por ejemplo puede ser sonriendo o alejandote de todos. Esto es por que a pesar de que no lo admitamos nuestro cuerpo manifiesta nuestros sentimientos y afecta a nuestra conducta haciendo que esta no sea normal.
Espero te haya servido.
Respuesta:
Cuando haces saber lo que tienes liberas todo quitas un peso encima
liberas ese miedo, que te incomoda , El sentimiento lo desconocemos, igual que el miedo el estrés genera un cuadro de miedo estamos en sintomas de ansiedad Identificar los pensamientos eliminar los negativos por positivos
Recordemos que nuestra mente es poderosa si el pensamiento nos hace daño cambiar por negativos por positivos
Explicación:
permitir sentirlas Canalizar acia conductas y adecuadas etiquetar es conocer los sentimientos permitir sentirlas y hacer saber para liberar la mente Todo esto depende de nosotros