Question

CONSIDERA USTED QUE ES IMPORTANTE REALIZAR PRÁCTICAS DE RELAJACIÓN MUSCULAR?​

Answer 1

Respuesta:

Si,  la relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico

Explicación:

Nos ayuda a

Reducir la tensión arterial.

Generar una sensación de bienestar.

Ayudar a mejorar la autoestima.

Reducir la tensión emocional.

Favorece la ruptura de pensamientos negativos recurrentes

Elimina la tensión muscular.

Answer 2

sí porque elimina la tensión muscular y favorece la recuperación de la fatiga ;)