Question

4-REALICE UNA SECUENCIA DE EJERCITACIONES (5-CINCO) QUE TENGAN UNA EXIGENCIA AEROBICA Y UNA SECUENCIA DE 3(TRES) QUE
TENGAN UNA EXIGENCIA ANAEROBICA

Answer 1

Respuesta:

Burpees durante 30 segundos

Descanso durante 15 segundos

Saltos a la comba durante un minuto

Descanso durante 15 segundos

Burpees durante 30 segundos

Descanso durante 15 segundos

Saltos a la comba durante un minuto

anaerobica

Explicación: