Question

¿Por qué ES TAN IMPORTE EL EJERCICIO ABDOMINAL EN RELACION A LA COLUMNA VERTEBRAL?

Answer 1

Los músculos del abdomen juegan un rol esencial en el adecuado soporte de la columna vertebral, por lo tanto, su ejercitación protege de los dolores de espalda al facilitar la correcta postura que nos ahorrará muchos malestares al ejercitarnos o al mantener una misma posición durante largo tiempo.