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PLANIFICA UN CIRCUITO DE 5 ESTACIONES CON EJERCICIOS

DE DESPLAZAMIENTO CON 30seg DE TRABAJO Y 10seg DE

CAMBIO QUE SIRVAN COMO ACONDICIONAMIENTO

NEUROMUSCULAR EN EL BASKETBOLL​

Respuestas

Respuesta dada por: renteriamezae
1

Respuesta:

Suicidios

desplantes intercalando una pierna y otra

Zigzag adelante y atrás en un circuito de 5 conos mínimo

50 Saltos de cuerda más 5 Buerpees

Yogis corriendo de un lado a otro en un circuito de 5 conos

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