Question

a que se le llama ejercicio de fuerza? cuales son sus caracteristicas?​ (perdon me equivoque de asignatura)

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.

Características del entrenamiento de fuerza:

Sistema cardiovascular. El ejercicio promueve un mayor movimiento de sangre, con la consecuente limpieza del sistema cardiovascular.

Metabolismo. El metabolismo se acelera no solo mientras se realiza el ejercicio sino también hasta dos horas después de haberlo finalizado. ...

Postura. ...

Diabetes. ...

Fracturas. ...

Sobrepeso.

Explicación: