Holaaa ayuda!!!
Tienes para entrenar 3 dias a la semana 1 hora por dia (en total 3 horas a la semana). Elige
diferentes MÉTODOS DE RESISTENCIA y en la siguiente tabla coloca tus propios 3 dias de entrenamiento de
resistencia
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jejem nose que hago y..... no me la se :D
Explicación:
..
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