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¿Cuáles son los objetivos principales para trabajar la flexibilidad?

Respuestas

Respuesta dada por: LizThem12
2

Respuesta:

Objetivos del entrenamiento de la flexibilidad

Estabilidad articular.

Prevención de lesiones.

Facilitar la contracción y coordinación muscular.

Permite aprovechar energía muscular.

Favorece la consecución de una técnica más económica (2).

Explicación:

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