Asignatura: Física
Autor: jesusmiguelmandujano
hace 4 años

¿Cuáles son las recomendaciones para una alimentación balanceada y nutritiva?

¡¡¡¡¡ES PARA HOY PORFA!!!!!

monserratanabella792: Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.
Tomar a diario 8 vasos de agua segura.
Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.
Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio.

jesusmiguelmandujano: gracias

Respuestas

Respuesta dada por: andrewXD25

Explicación:

Evitar el consumo de alimentos que contengan alto contenido de grasa y azúcar, alimentos procesados y comida rápida. Aumente el consumo de fibra como: frutas, verduras y cereales integrales. Evitar el consumo de bebidas gaseosas y refrescos artificiales. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco

jesusmiguelmandujano: gracias

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