Question

investiga que otros ejercicios puedes realizar de acuerdo con la realidad que estamos viviendo

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas sin peso.

Sentadillas con peso (3x15)  

Sentadillas sumo (3x15)  

Zancadas (3x10 en cada pierna)  

Patada de glúteo (3x15 en cada pierna)  

Flexiones (3x10)

Fondos en banco para tríceps (3x12)

Bíceps con peso (3x15 con cada brazo)

Explicación den corazon por fa