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Ayuda a lograr y mantener un peso saludable.
Mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos.
Permite descansar mejor.
Contrarresta el estrés y aumenta la sensación de bienestar general.
Ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles.
Explicación:
Espero que te sirva
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bueno pues la buena alimentación reduce los problemas cardíacos, el sobrepeso, da una mejor circulación al cuerpo y fortalece el metabolismo, Y la actividad física también reduce tu estrés y ansiedad mejora el metabolismo te da mucha más resistencia, un buen cuerpo saludable mejora problemas de autoestima y ocupa tu tiempo y te hace llevar un mejor ritmo cardíaco. Espero y te sirva :)
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