¿Que es elongar? Y cuales son sus beneficios
majodom06:
Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca. Eleva la temperatura muscular. Lubrica las articulaciones, previniendo daños. Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.
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espero que te ayude
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BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN:
Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca. Eleva la temperatura muscular. Lubrica las articulaciones, previniendo daños. Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física
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