Asignatura: Psicología
Autor: deisbel1415
hace 4 años

¿cuál es la importancia de contar con la inteligencia emocional al momento de practicar algún deporte?

Respuestas

Respuesta dada por: SOFIAMH0510

Respuesta:

bueno, La inteligencia emocional

Los nervios, los problemas personales y otros factores pueden sobrepasar hasta al mejor de los atletas. Existen muchas situaciones por las que atraviesa un deportista y los factores psicológicos impactan en su ejecución motora.

Para obtener un mayor rendimiento y desempeño, el objetivo será obtener un equilibrio entre mente y cuerpo a través de la inteligencia emocional. La regulación de emociones, la empatía y la toma de decisiones son las claves para mejorar cualquier tipo de experiencia durante un partido o una competencia.

La presión del deporte puede ser considerable para un atleta y cualquier factor que influya en ello podría afectar los resultados de una organización. De allí la necesidad de contar con especialistas en el tema que brinden la integridad y las posibilidades de mejora que un deportista necesita.

Explicación: ESPERO Y TE SIRVA CORONITA POR FAVOR

SOFIAMH0510: Conocerse a uno mismo: busca tiempo para reflexionar sobre tus sentimientos e intenta averiguar cuáles son las causas que propician que afloren y cómo.

SOFIAMH0510: Aprender a manejar nuestras emociones, sobre todo las relacionadas con el ámbito laboral: acepta tus sentimientos. Sentir rabia es una emoción natural y no la tenemos que relacionar como algo negativo. Debes aprender que lo que verdaderamente cuenta es cómo se expresa esa emoción sin hacer daño a los que te rodean.

SOFIAMH0510: Estimular nuestras emociones para desarrollar el autocontrol: si aprendes a identificar tus emociones, serás capaz de controlarlas. Por ejemplo, si en el entorno laboral tienes un gran volumen de trabajo y te sientes estresado, será mejor conocer cómo se desarrolla esta emoción y controlarla para que no te domine.

SOFIAMH0510: Observar actitudes, gestos y saber escuchar. Con estos pasos desarrollaremos nuestra empatía: pregunta a tus compañeros o amigos ¿cómo estás? Espera a la respuesta y mantente siempre atento y ofreciendo tu atención. Este ejercicio te ayudará a comprender mejor a las personas de tu entorno y potenciarás tus habilidades sociales.

SOFIAMH0510: Comunicar de manera pausada controlando nuestras emociones para aprender a expresarlas mejor: habla de lo que sientes. Cuando no somos felices nos resulta más difícil expresarlo. Hablar de lo que sentimos no significa exponer nuestra vida personal, sino se trata de emerger lo que nos hace sentir mal para analizarlo y tratarlo.

SOFIAMH0510: Conciencia de las propias emociones: el individuo identifica y comprende qué es lo que siente y por qué.

SOFIAMH0510: Manejo de las propias emociones: en esta fase la persona gestiona dichas emociones de manera conveniente.

SOFIAMH0510: Conciencia de las emociones de los demás: aquí el individuo analiza y se preocupa por el comportamiento y las emociones del resto de personas de su entorno.

SOFIAMH0510: Manejo de las emociones de los demás: la persona adquiera consciencia de las emociones de los demás lo que le permite influir en ellos para alcanzar una finalidad concreta.

SOFIAMH0510: ESPERO TE AYUDE

Respuesta dada por: juangaelmendiolagodo

Respuesta:

La práctica deportiva es herramienta clave en el desarrollo de la inteligencia emocional. ... Pero lo cierto es que la actividad deportiva es tan favorable para el físico como para la mente.

Explicación:

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