Respuestas
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
beneficios del omega 3:
Antiinflamatorio.
Prevención del cáncer.
Efectos antidepresivos.
Bajar ligeramente la presión arterial.
Retardar la acumulación de placas de colesterol en las arterias.
Reducir los triglicéridos.
alimentos que lo tienen:
¿Qué alimentos proporcionan omega-3?
pescado y otros mariscos (especialmente pescados grasos de agua fría, como salmón, caballa, atún, arenques, y sardinas);
Nueces y semillas (como semillas de linaza, de chia y nueces negras)
Aceites de plantas (como aceite de la linaza, aceite de soja (soya) y aceite de canola)
Explicación:
espero te ayude
ruizalvarado1241:
gracias
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