Question

aspectos importantes sobre el calentamiento físico

Answer 1

Respuesta:

Aumento de la FC, la ventilación pulmonar y la temperatura corporal.

Mejora en la rapidez de la capacidad de contracción-relajación muscular.

Aumento del ROM y la elasticidad muscular.

Movilización de las reservas sanguíneas.

Explicación:espero te sirva

Answer 2

Sirve para aumentar el ritmo cardiaco, mejora la calidad de los movimientos articulares y evita lesiones musculares. Vuelve más elásticos a los músculos y articulaciones y reduce la viscosidad del liquido sinovial, permitiendo movimientos más amplios y reduciendo el riesgo de lesiones

Espero que te ayude :)