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Respuesta dada por:
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1.- Ejercí tate regularmente.
2.-Hacer alguna actividad física de forma regular, es decir, aproximadamente unos 30 minutos diarios o por lo menos cinco días a la semana, ayuda a reducir el nivel de estrés en el cuerpo y los estados de ansiedad. ...
3.-Bájale al consumo de sodio. ...
4.-No excedas el consumo de alcohol.
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