Question

AYUDA DOY CORONAS PERO YA LO NECESITO
1.- ¿Qué entiendes por alimentación equilibrada?


2.-¿Qué problemas puede ocasionar la obesidad?


3.- ¿Qué es la diabetes?


4.- ¿En qué te ayuda la activación física


5.- ¿Cuáles son los tipos de alimentos que incluyen el plato del buen comer?

Answer 1

Respuesta:

1.- ¿Qué entiendes por alimentación equilibrada? no comer en exceso pero tampoco muy poco

2.-¿Qué problemas puede ocasionar la obesidad?

Enfermedad coronaria.

Diabetes tipo 2.

Cáncer (de endometrio, de mama y de colon) external icon.

Hipertensión (presión arterial alta)

Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)

Accidente cerebrovascular.

Enfermedad del hígado y de la vesícula.

Apnea del sueño y problemas respiratorios.

etc.

3.- ¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad crónica (de larga duración) que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. La mayoría de los alimentos que come se convierten en azúcar (también llamada glucosa) que se libera en el torrente sanguíneo.

4.- ¿En qué te ayuda la activación física? LaLa actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

5.- ¿Cuáles son los tipos de alimentos que incluyen el plato del buen comer? Hay 5 grupos básicos principales de alimentos que conforman una dieta saludable:

Granos.

Verduras.

Frutas.

Productos lácteos.

Proteínas.