Cuál es el movimiento más difícil que se puede hacer en el cuerpo
Respuestas
Respuesta:
La inercia de rotación puede considerarse como la resistencia de un cuerpo al movimiento de rotación. Aumenta cuando se distribuye más peso más lejos del eje de rotación, y disminuye cuando la masa se distribuye más cerca al eje de rotación
Explicación:
1 – Flexión de 90º
Qué tal? Puedes hacer alguno? En mi caso puedo hacer con cierta facilidad del 10 al 6. Estoy muy cerca de «dominar» el 5 y el 4, y todavía lejos de poder hacer los tres más difíciles, pero es mi objetivo!. Lo que me motiva es que hace unos años, cuando me la pasaba haciendo ejercicios de máquinas en el gimnasio y corriendo en la cinta, no podía hacer ninguno (ni siquiera sabía que existían!!).
2 – Flexión planche
Es una flexión con apoyo únicamente de tus manos, con los pies en el aire. A la fuerza necesaria para levantar el 100% de tu cuerpo se suma el esfuerzo para mantener tu cuerpo totalmente recto y en equilibrio. Brutal!
3- Flexión vertical sobre los dedos
La flexión vertical es en sí un ejercicio que requiere mucha fuerza en los hombros y en los brazos. Hacerlo sobre dos dedos requiere además una fuerza extraordinaria en las manos.