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Respuesta:
El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.
Explicación:
espero y te sirva
Respuesta:
La importancia del calentamiento Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial.
El calentamiento físico es muy importante porque ayuda a prevenir lesiones, como esguinces, desgarros o torceduras. Es la primera de las etapas del entrenamiento que prepara a los músculos y las articulaciones para realizar una actividad intensa o una práctica deportiva.
Explicación:
espero que te ayude me da coronita porfis