realiza un menú de alimentos que puedas ingerir en el desayuno o comida durante toda la semana; incluye alimentos de los tres grupos.
Respuestas
Bebidas,: agua de limon con chía, agua de melón, agua de sandía, agua de frutas, agua de mango, jugo de naranja, jugo de naranja, leche, leche, leche, te, te te,
Desayunos,: sandwich con (lechuga, jitomate, cebolla, aguacate, jamón), huevo a la mexicana con (cebolla, jitomate, chile) dos tortillas de maíz, waffles con(plátano, miel, manzana,) y un plato de frutas(melón, sandía, papaya, plátano)
Comidas,:camarones al mango con arroz blanco y una ensalada de (lechuga, jitomate,aguacate y cebolla,) pesacdo empanizado con verduras cocidas como (zanahoria, calabaza, chayote,) y arroz blanco y una ensalada extra de (lechuga,piña, moras,y una salsa de fresa), pescado empapelado arroz con piña y verduras cocidas.
Explicación:
Ustedes acomoden las comidas, yo les doy las opciones de bebidas, desayunos y comidas. (espero y les sirva :))
Respuesta:
Lunes: Pollo asado y agua simple
Martes: Fruta picada y agua simple
Miércoles: Fruta y agua de limón
Jueves: Pescado asado y agua natural
Viernes: Agua de piña y algo nutritivo
Explicación: