Question

Las capacidades físicas se pueden mejorar con la preparación física ¿que tipo de preparación utilitarias para mejorar una en la especial? ​

Answer 1

Respuesta:

capacidad física: velocidad

se puede mejorar con las siguientes preparaciones físicas:

Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. ...

Subir rápido las escaleras. ...

Cambios de ritmo en carrera. ...

Abdominales. ...

Carrera en zig - zag.