una pregunta, alguien sabe como quitar el sueño? pregunta seria :\
Respuestas
Respuesta:
Música alta, películas de terror, café mucho cafe
Explicación:
Respuesta:
hay muchas formas para quitarte el sueño. como por ejemplo:
Toma una ducha
¿Te has acostado tarde y sabes que tendrás un día terrible? Entonces, debes tomar una ducha a la primera hora del día con agua bien fresca, esto es ideal para activarte en las primeras horas del trabajo y poder mantenerte.
-Ingiere alimentos estimulantes
Para quitarte el sueño se recomienda el consumo de alimentos o bebidas estimulantes como: café, chocolate negro, té, coca cola o bebidas energéticas.
-Levantarte de tu asiento
¿Se te están cerrando los ojos? Levántate, camina un momento, ve a conversar con tus compañeros, pero no permitas que te vean durmiendo en horario laboral.
-Lávate la cara
Lo mejor que puedes hacer es que cuando te estés quedando dormido, te vayas al baño y te laves el rostro para que te refresques.
-Salir a tomar aire
Si te estas quedando dormido, entonces puedes salir un par de minutos a tomar un poco de aire para que puedas despejar tu mente y regreses recargado para seguir trabajando.
-Estírate
Los ejercicios de estiramiento reactivan la circulación y la energía. Puedes dar un masaje en las sienes o en las palmas de tus manos o sigue estos pasos: Parado de lado en tu silla, con el brazo bien estirado toca el borde, pasando el otro brazo por encima de la cabeza estirando lo más que puedas. Repite ocho veces.