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plan de entrenamiento para el desarrollo de la velocidad,fuerzay resistenciapara un deportista ​

Respuestas

Respuesta dada por: marisolzavalza
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Respuesta:

1-Acelerar y mantener. ...

2-Subir escaleras corriendo. ...

3-Saltar la cuerda. ...

4-Repeticiones en un mismo lugar. ...

5-Abdominales. ...

6-Jugar al perseguidor. ...

7-Sentadillas. ...

8-El adelantado.

Explicación:

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