Respuestas
Respuesta:
hola ( ͡° ͜ʖ ͡°)
el desayuno para mí sería
: waffles
el almuerzo es
:Arroz con Maíz y pollo frito
y el la sena
: cereales a veces
Respuesta:
Desayuno : Proteína
Carbohidratos de absorción lenta
Frutas o verduras
Almuerzo : una porción de fruta
verdura.
una rebanada de pan (cereal) con otra de queso, jamón de pavo o atún (proteína).
agua simple, fundamental para evitar el consumo de azúcares en jugos o refrescos
Cena : frutas, carne magra (pollo, pavo), huevos, pescado, lácteos o embutidos ligeros.
Explicación:
Una dieta equilibrada es muy importante para el sistema inmunológico, pues te sentirás y te verás muy bien, al mismo tiempo tendrás mucha más energía para seguir adelante durante todo el día, a esto se le suma la salud de tu cuerpo al ser resistente a las enfermedades, en resumen, bienestar total en tu vida. (recuerden q ser delgado no es sinónimo de ser saludable )